Chakra Dance with Thelma (KARMARATI)
Bagi praktisi yoga, istilah chakra tentu tidak asing lagi. Chakra merupakan titik pusat energi yang ada pada tubuh manusia. Masing-masing chakra terdiri atas elemen bioenergi yang berbeda satu dengan lainnya. […]
Monthly Archives: April 2016
Prenatal Yoga bersama Gentle Birth Untuk Semua.
Kehamilan adalah salah satu proses alami yang dilalui oleh wanita. Pada kondisi ini terjadi perubahan kondisi emosi dan fisik dari wanita tersebut. Mulai dari kelelahan, kaki yang membengkak, sering buang air […]
Tuning In with Ines Somellera
Judul kelasnya singkat, mengundang tanda tanya. Pengajarnya bernama Ines Somellera. Saya tertarik untuk mengikuti kelas Mbak Ines, yang ternyata adalah expatriat. Ines yang fasih berbahasa Indonesia membawakan kelasnya dengan penuh […]
Ayurvedic diet; eating right for your body type – Maya Muchtar
Topik kelas hari ini sangat menarik yaitu membahas diet ala Ayurveda. Antara Ayurveda dan Yoga memiliki banyak kesamaan. Keduanya merupakan ajaran filosofi berbasis meditasi yang ditemukan di India sekitar […]
Membangkitkan Energi, Menyembuhkan Sakit di Kundalini Yoga
Udara di Taman Menteng siang itu terasa panas, meski saya berada di dalam tenda yang dilengkapi kipas angin. Awalnya saya ragu bisa mengikuti kelas sampai akhir karena sedang merasa capek […]