Akan membawakan kelas bertema “Side Body Flow” di Komunitas Yoga Gembira, Raja Nadhira menggambarkan kelas yoga yang ia ampu sebagai kelas yang dapat diikuti semua level, dari pemula (beginners) sampai […]
Jika Felixtara Tjahyadi (31) tidak mengalami cedera saat ia asyik berlatih angkat beban, mungkin ia tidak akan mendalami yoga seperti sekarang. Yoga membantunya menjalani proses pemulihan punggung. “Saya mengenal yoga […]
Mengenal yoga sejak penghujung tahun 2012 lalu, Oktapa atau yang akrab dipanggil Okta meyakini bahwa dalam hidup , kesehatan ialah hal yang patut menjadi prioritas utama. Pengajar yang banyak mengampu […]
Mengenal yoga pertama kali 11 tahun yang lalu, Koko Yoga yang dikenal sebagai sosok pendiri Indonesia Yoga School (IYS) ini menjawab singkat saat ditanya mengenai tujuan utamanya dalam beryoga: “Agar […]