Acrovinyasa: Taking Earth Asana into the Air (Dini Maharani)

diniTentang Dini Maharani

Lahir dan tinggal di Jakarta, Dini Maharani telah beryoga selama lebih dari 13 tahun. Awalnya ia tertarik pada yoga karena yoga merupakan bentuk latihan yang damai bagi pikiran dan tubuh. Minat dan gairah belajar yoga Dini kemudian berkembang menjadi sebuah panggilan untuk mengajar orang lain. Ia belajar sejumlah jenis yoga termasuk Power Yoga, Jiva Mukti, Synergy Yoga, Vibrant Living Yoga, Iyengar, Vinyasa, Sun Kids Yoga, Yin Yoga dan Ashtanga. Dengan pengalamannya itu, ia mengantongi sertifikasi mengajar Kids Yoga, Power Yoga, Ashtanga, Yin Yoga, Vinyasa dan Hatha yoga. Ia juga seorang guru yoga bertitel ERYT-200 ( Experienced Registered Yoga Teacher) dan RCYT (Registered Children Yoga Teacher/ Guru Yoga Anak Terdaftar) di Yoga Alliance. Gaya mengajarnya fokus pada peningkatan kekuatan dan kecerdasan tubuh melalui alignment dalam sekuensnya sehingga murid dari semua tingkatan bisa menemukan kekuatan, keasyikan dan kepuasan dalam kelasnya. Ia telah mengajar banyak kelas sejak tahun 2007 baik di AS dan Indonesia.

Mengenai Acrovinyasa

Kelas ini menggabungkan Vinyasa Yoga, Inversion Practice dan Acroyoga. Kelas dimulai dengan rangkaian gerak vinyasa flow untuk memanaskan tubuh dan membangun sekuen untuk memperkuat semua area tubuh untuk menyiapkan diri menuju latihan inversi dan acroyoga. Sejumlah pose dalam vinyasa flow akan diterapkan sebagai salah satu bagian dalam sekuen terbang dalam Acroyoga. Di dalamnya terdapat unsur latihan solo dan komunitas yang membangun kekuatan dalam berkomunikasi dan kepercayaan. Untuk latihan inversi, praktisi akan bekerjasama dengan teman demi membangun kepercayaan dan kekuatan. Dalam Acroyoga, akan ada kelompok yang terdiri dari tiga orang yang menjadi flyer, base dan spotter. Semua akan berkolaborasi secara bergantian untuk mewujudkan setiap peran. Kelas ini dikemas menyenangkan bagi para praktisi dari semua tingkatan. Yang Anda hanya butuhkan ialah diri Anda sendiri dan senyum.

======

English

About Dini Maharani

Dini is a native of Jakarta who has been practicing yoga for over 13 years. She was originally drawn to yoga as a form of a peaceful exercise for mind and body. Her interest and passion in yoga eventually grew to a desire to teach others. She studied a variety of yoga including Power Yoga, Jiva Mukti, Synergy Yoga, Vibrant Living Yoga, Iyengar, Vinyasa, Sun Kids Yoga, Yin Yoga and Astanga. With her experiences in learning yoga, she is certified to teach Kids Yoga, Power yoga, Astanga, Yin Yoga, Vinyasa and Hatha yoga. She is also an Experienced Registered Yoga Teacher (E-RYT 200) and Registered Children Yoga Teacher (RCYT) with Yoga Alliance. Her teaching style is focusing on building strength and body inteligence through alignment in her sequence so that students of all levels can find strength, enjoyment and satisfaction in her classes. She has taught classes since 2007 both in the USA and also Indonesia.

About Acrovinyasa
The class combines Vinyasa Yoga, Inversion Practice and Acroyoga. Class starts with Vinyasa flow to warm up the body and also building up sequence to strengthen all areas of the body in preparation for Inversion Practice and Acroyoga. Some poses in Vinyasa flow will be applied also as part of the flying sequence in Acroyoga. This is a solo and a community practice that builds up strength in communications as well as trust. For Inversion Practice, practitoner will work with partners to build confidence and strength. In Acroyoga part, there will be group of three that represents flyer, base and spotter. All will work together in shifts to embody each roles. This is a fun class for all level of practitioners. All you need is you and your smiles.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *