Adryan ; Berkat Yoga, Semakin Sehat & Tidur Berkualitas

Adryan adalah pengajar yoga kita pada Minggu, 24 Februari 2019 dengan tema Hatha Yoga, lelaki bernama lengkap Fadjar Adryan Koesoema ini adalah seorang pekerja kantoran di Jakarta, ia pertama kali mengenal yoga pada tahun 2015 dan intens berlatih sejak 2018 hingga sekarang ini. Pada awalnya ia mempelajari yoga karena mengalami insomnia dan ingin mempelajari yoga lebih dalam baik dari sisi sejarah yoga maupun hal yang berkaitan dengan yoga, setelah mempelajari dan tekun berlatih yoga insomnia yang dialaminya berkurang dan ia merasakan bahwa tubuhnya semakin sehat dan bugar, Adrian pun semakin menekuni yoga dan seringkali berbagi ilmu yang dimilikinya dengan mengcover beberapa guru yoga dibeberapa pusat kebugaran di Jakarta dan mengajarkan yoga di komunitas. Penganut prinsip Kaizen dalam kehidupan keseharian ia mempraktekannya dalam beryoga dengan mengambil segala sesuatu yang baik dan sesuai dengan kepribadiannya dan dalam yoga tekhnik Hatha yoga, Yin, Vinyasa adalah yoga yang sesuai dengannya.

Menurut Adryan perkembangan dunia yoga di Indonesia sudah sangat berkembang dan maju kian pesat, terbukti dari semakin banyaknya komunitas yoga di ruang public seperti taman, mall dan ruang terbuka lainnya juga makin banyaknya kelas kelas yoga di pusat kebugaran dan studio yoga dan sekolah yoga di banyak tempat di Jakarta. (Lydia)

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *