Ayu Rahayu: Inversi Itu Menantang dan Menyenangkan

Mengenal yoga sejak tahun 2014, Ayu Rahayu atau yang dipanggil akrab dengan Ayu ini sering terlihat ceria dan awet muda jika dibandingkan mereka yang seusianya.

Apa rahasianya?

Saat ditanya YogaGembira.com melalui wawancara dengan Ayu, wanita yang tinggal di Bekasi ini mengatakan resepnya cuma satu: Yoga dengan inversi. Memang postur-postur inversi banyak dikatakan memiliki efek membuat awet muda.

Karena itulah, Ayu akan membawakan kelasnya dengan tema “Happy in Inversion” hari Minggu pagi nanti.

Mengikuti yoga dengan tujuan utama agar tetap sehat dan bisa membagikan ilmu serta hidup dengan lebih baik dan sehat, pengajar yoga yang belajar Acro Yoga dari Ryan Purinawa yang mendirikan Purinawa Yoga School ini mengatakan sudah banyak manfaat yoga yang ia rasakan sejak pertama kali mengikuti kelas.

“Vertigo saya hilang, lutut tidak sakit lagi,” ungkap perempuan yang menyukai Acro Yoga dan Vinyasa karena penuh tantangan dan kegembiraan itu.

Ayu menyukai guru yoga yang dermawan dalam berbagi ilmu dan rendah hati serta peduli pada murid-muridnya.

Ia menyatukan nilai-nilai yoga ke dalam kegiatan sehari-hari dengan menggunakannya dalam mengendalikan emosi. “Saya juga lebih bersemangat dalam berbagi dengan sesama dan sebisa mungkin agar bisa bermanfaat bagi orang lain,” tutur pengajar yang menyanyi sebagai pengisi waktu luang ini. (*/ Akhlis)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *