Dayu ; Yoga Untuk Ketenangan Jiwa

 

Ida Ayu Eka Restini adalah nama kepanjangan dara Bali yang kerap disapa Dayu, Ia pertama kali mengenal dan mempelajari yoga semenjak lima tahun lalu dengan tujuan mengobati cedera lutut yang dideritanya, ternyata selain lutut yang sembuh, Dayu juga merasakan manfaat lain dari beryoga yaitu kesehatan dan kebugaran tubuh yang terjaga juga ketenangan batin dan ia juga merasakan tubuhnya menjadi rileks senantiasa.

Penyuka yoga beraliran Hatha ini menceritakan pengalamannya saat pertama kali mengajar yoga, ia mengaku sangat gugup sehingga salah menyebutkan asana yoga, tetapi lama kelamaan seiring dengan banyak mengajar maka ia pin semakin lancar dalam melatih. Selain yoga Dayu juga menyukai travelling, membaca dan menonton di sela kesibukannya berkantor di sebuah perusahaan pengiriman.

Yoga menurut Dayu sudah bukan sekedar asana tetapi kehidupan itu sendiri selain rutin berasana Dayu juga rutin melakukan Pranayama dan meditasi. (Lydia)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *