Gea : Lebih Dinamis, Flexibel & Detail Berkat Yoga

  • Kapan dan bagaimana Anda bisa mengenal yoga hingga seperti sekarang?

Tahun 2017 pertama kali mulai yoga, alasannya karena ingin berat badan normal sehabis melahirkan.

  • Apakah tujuan paling utama dalam yoga?

Tujuan yoga menurutku adalah mencapai kesadaran yang tertinggi sehingga memunculkan rasa syukur yang mendalam kepada Tuhan, Dengan cara mengenali dan menyadari  karunia Tuhan dan semua ciptaanNya, melalui diri kita dan apa yang ada di alam semesta.

  • Siapa guru yoga yang paling diingat dan inspiratif sampai sekarang?

Guru yoga pertama Mba Kiky Rizeky (Banjarmasin), Christ Setiadarma (Cirebon) dan Master Slamet

  • Manfaat apa yang pertama Anda rasakan setelah pertama kali dulu mulai beryoga?

Lebih bahagia, lebih tenang dan berserah, pikiran positif, juga tentunya bisa menjaga berat badan.

  • Menurut Anda, guru yoga yang ideal itu seperti apa?

Saat mengajar Ia pandai membaca kebutuhan dari murid, selalu memberi opsi dan tidak memaksakan tubuh muridnya

  • Jenis yoga yang bagaimana yang paling Anda sukai? Dan kenapa?

Power yoga dan Vinyasa karena suka bergerak dinamis, kuat dan selaras.

  • Bagaimana dan sesering apa Anda yoga?

Berlatih 30-75 menit dan dilakukan hampir setiap hari baik pagi atau sore.

  • Asana apa yang paling Anda sukai dan tidak sukai di kelas yoga dan kenapa?

Semua pose suka karena yoga menyesuaikan dengan tubuh kita, jika ada kesulitan kita juga bisa menggunakan bantuan property seperti balok, handuk, tali, gym ball bahkan tembok  untuk masuk ke pose tersebut.

 

– Apa yang menurut Anda paling menarik dari aspek filosofi/ non-asana dalam yoga?

Yoga mengajarkan berbagai aspek, tidak hanya untuk diri sendiri

  • Bagaimana Anda menggambarkan gaya mengajar Anda?

Dinamis, flexibel dan detail

  • Di mana dan kapan Anda rutin mengajar yoga?

Kelas online melalui zoom

Kelas pagi:

Setiap Minggu dan Selasa 06.00 WIB.

Kelas  sore :

Setiap Selasa dan Kamis 16.30 WIB.

Offline di First Yoga Studio

Setiap Senin dan Kamis 08.00 WIB.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *