SISKA : YOGA MENYEIMBANGKAN ASPEK TUBUH DAN BATIN SERTA HIDUP

 

 

Siska Marsudhy atau biasa dipanggil Siska, Beliau adalah pengajar pada Kalyana Studio, Tendean, Jakarta Selatan. Ia merasakan banyak manfaat semenjak mempelajari dan mempraktekan yoga, di antaranya tidak mudah jatuh sakit, Bagi Siska Yoga adalah penyeimbang hidup. Mari kita simak petikan obrolan Yoga Gembira dengan Siska.

Hallo Siska, Bisa ceritakan bagaimana dan kapan Siska mengenal yoga hingga seperti sekarang?

Awalnya saya bergabung di pusat kebugaran untuk berolah-raga agar lebih sehat. Lalu mencoba kelas Yoga dan kemudian terus ikut berbagai kelas, termasuk ke studio-studio yoga.

Bisa ceritakan pada pembaca apa yang menjadi tujuan utama Siska dalam yoga?

Tujuan utama dalam Yoga saya rasa berbeda-beda bagi masing – masing praktisi. Asalkan dijalani dengan senang hati, tidak dengan ego, rasanya semuanya bisa, apakah itu untuk kesehatan, mengurangi stress ataupun hal yang sifatnya self development seperti mengurangi sifat pemarah, ragu-ragu atau khawatir.

Sekarang bisa Siska ceritakan, manfaat apa yang Siska rasakan sejak dari pertama kali mulai yoga?

Manfaat yang paling terasa saat pertama Yoga adalah lebih tidak mudah jatuh sakit, flu jauh berkurang.

Lalu bagaimana Siska mengitegrasikan yoga dalam keseharian?

Dengan menyadari tubuh, kita bisa menyadari batin, Yoga membantu dalam menyadari tubuh lebih jauh, sehingga batin bisa lebih terjaga dalam keseharian. Selain itu, kebiasaan yang terbentuk dalam berasana juga membantu dalam menyadari sikap tubuh ketika berdiri ataupun duduk, mencegah agar tidak menyebabkan tubuh mudah cedera.

Boleh kami tau apa hobby Siska selain olah raga dan yoga?

Membaca.

Bisa diceritakan sekilas, bagaimanakah pengalaman pertama Siska mengajar yoga?

Pengalaman pertama mengajar saya adalah di Yoga Gembira, tahun 2012 dulu. Tadinya tidak mau mengajar, tapi mas Yudhi bilang, ini berbagi, bukan mengajar. Jadi ketika itu rasanya menyenangkan sekali, bisa berbagi dengan teman-teman Yoga Gembira.

Menurut Siska apa yang paling menarik dari aspek filosofi/non-asana dalam yoga?

Seluruh aspek filosofi sangat menarik, asana hanya bagian kecil saja.

Satu lagi, apa aspek yoga yang paling menarik bagi Siska?

Yoga membantu menyambungkan aspek tubuh dan batin serta menyeimbangkan hidup.

Lalu pertnyaan terakhir di mana dan kapan Siska rutin mengajar yoga?

Di Kalyana Yoga studio di Tendean.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *