Setiap kali badan terasa pegal, maunya panggil tukang pijat atau minimal pergi ke tempat pijat refleksi. Biaya yang dikeluarkan antara 50-300 ribu, tergantung jenis layanan dan juga tempatnya. Padahal Anda […]
Tantangan dewasa ini adalah keberadaan teknologi dan sosial media yang membuat kita kian jauh dari orang terdekat maupun dari diri kita sendiri. “Kadang saat berada di kemacetan, dalam angkutan umum, […]
Apa sih atau bagian mana sih yang disebut core itu? Apakah benar hanya bagian perut ? Koko Yoga, seorang guru yoga dan juga penggagas KAPHA Yoga menjelaskan, “Core adalah energi […]
Kelas terakhir di Yoga Gembira festival ini membahas tentang ‘releasing tension’ artinya melepas ketegangan atau kekakuan tubuh kita. Setelah 3 hari penuh beryoga, tentunya Yin yoga ini cocok sekali untuk […]
Anda pecinta yoga dan berlatih rutin beberapa kali dalam seminggu ? Apakah pernah terlintas di benak Anda untuk mulai mengenalkan yoga pada buah hati atau Anda justru takut mengenalkan terlalu […]