Vida Sylvia : Buat Saya Yoga Adalah Koneksi Antara Tubuh & Jiwa

Teman yoga tersayang, bagaimana keadaannya ? Kami selalu berharap keadaan teman yoga dalam keadaan sehat dan bahagia, Pekan ini kembali kita beryoga walaupun masih livestreaming melalui instagram @yoga_gembira. Sebelum kita berlatih Power Yoga bersama Vida Sylvia silakan nikmati wawancara kami bersama beliau. Enjoyyy!!

  • Kapan dan bagaimana Anda bisa mengenal yoga hingga seperti sekarang?

Saya mengenal Yoga sejak 2012 saat itu adalah titik terendah dalam hidup saya secara fisik dan fikiran. Saya pun mencari aktivitas untuk penyaluran stress dan mengurangi cidera pada awalnya saya mengikuti Power Swing dan Antigravity Yoga, Saya pernah juga mencoba Power Yoga ternyata luar biasa enerji yang harus saya keluarkan sampai gobyoss keluar keringat disekujur tubuh, Tapi ternyata sesudahnya sangat merasa ajaib sekali.

  • Apakah tujuan paling utama dalam yoga?

Fit body = fit mind.

  • Siapa guru yoga yang paling diingat dan inspiratif sampai sekarang?

Mas Bagus – si guru Power Yoga yang tanpa sengaja membuat aku nyemplung ke yoga, lalu ada

Diane Rostaing – selalu membantu aku progress sampai sekarang.

  • Manfaat apa yang pertama Anda rasakan setelah pertama kali dulu mulai beryoga?

Yoga membuat saya menjadi berkurang stress dan tekanannya lalu luka – luka aku mulai sembuh satu persatu.

  • Menurut Anda, guru yoga yang ideal itu seperti apa?

Yang mengajar dengan mengerti murid – muridnya, mampu menciptakan suasana relaks , santai tetapi tetap membuat murid merasa tertantang.

  • Jenis yoga yang bagaimana yang paling Anda sukai? Dan kenapa?

Power Vinyasa karena kuat dan dinamis tetapi tetap dapat kita rasakan kelembutan dan keheningannya pada akhirnya.

  • Bagaimana dan sesering apa Anda yoga?

Saya mengusahakan beryoga sebanyak 5-6 kali seminggu selama 30 – 75 menit, lalu 5 – 10 menit meditasi.

  • Asana apa yang paling Anda sukai dan tidak sukai di kelas yoga dan kenapa?

Yang serba cepat dan terburu – buru karena saya sudah ada luka sebelumnya dan pernah memburuk karena yoga di dalam kelas seperti itu.

  • Bagaimana yoga Anda integrasikan dalam kehidupan sehari-hari?

Yoga sebagai penyeimbang dari pekerjaan yang banyak dan banyak tekanan dan banyak menuntut dari segi fisik, jadi saya mengusahakan sebisa mungkin untuk tetap bekerja atau terkadang sambal kerja.

  • Apa hobi di waktu luang selain yoga dan olahraga?

Traveling dan Art Directing yang mana juga pekerjaan saya.

  • Bagaimana menurut Anda perkembangan yoga di Indonesia dalam beberapa tahun terakhir ini?​

Sungguh pesat , menjamur dan menyenangkan, Semakin banyak pilihan jenis sesuai kebutuhan masing2.

  • Bisa diceritakan sekilas, bagaimanakah pengalaman pertama mengajar Anda?

Pertama ngajar teman2 kerja dan nervous pastinya.

1,5 jam rasanya kayak 3 jam.

Abis ngajar , aku yg laper bangettt!

  • Apa yang menurut Anda paling menarik dari aspek filosofi/ non-asana dalam yoga?

The idea of the highest self , the universe is in us all.

  • Bagaimana Anda menggambarkan gaya mengajar Anda?

Santai, banyak becanda, suka garing 🙈

  • Apakah aspek yoga yang paling menarik bagi Anda?

Mind & body connection.

  • Di mana dan kapan Anda rutin mengajar yoga?

Offline : Union Yoga , Jumat 16.00 , Hot Power Vinyasa

Online : Lets Get Sweat, Sabtu / Minggu 09.00, Power Yoga.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *